大城市的人，會更容易感到疲勞么？

無論居住地為何地，都有超五成調查者認為“大城市壓力更大”而不認同“疲憊感是因人而異，與城市無關”。而且，隨著居住城市綜合級別的升高，贊同“大城市大壓力”的比例也越來越大，一、二城市的用戶(81.03%)也更容易認為自己的壓力遠大于三四線的被調查者。這種現(xiàn)象或許與近些年媒體對“大城市壓力”大量報道有一定關系。不過，疲勞不會因地而異，一旦出現(xiàn)疲勞癥狀，無論身處何處，都應積極調解，不能輕視。

你更傾向于選擇哪種方式來解疲？

不同年齡段選擇解疲方式差異不大，除了通過自身調節(jié)外，每個年齡段都有近三成調查者愿意借助外部工具來幫助緩解疲勞(購買保健品、使用按摩工具等)。在使用外部工具的人群中，相比于使用藥物治理，人們更傾向選擇專業(yè)按摩產品，其中，36-50歲年齡層選擇按摩產品的比例(8.00%)大于其他年齡層選擇同類方法的比例。畢竟，相比于運功、旅游等體力活動，按摩產品不僅耗能較少，還能隨時隨地享受，更適合中老年人。

身體哪個部位最容易感到疲勞？

頭昏腦漲、眼睛干澀、腰酸背痛，不同部位都會反映身體的疲勞狀態(tài)。在“感知疲勞部位”的調查中，男女體驗是存在性別差異的。相比于眼、腿等身體部位，男性用戶“大腦疲勞”最為明顯，該數(shù)據(jù)為34.80%；女性用戶最為突出的是“腰膀疲勞，腰酸背痛，肩頸緊張”，該比例高達39.36%。與此同時，仍有超三成女性會“腦疲勞”，此數(shù)據(jù)與男性并無明顯差距。現(xiàn)代社會，女性在承擔精神壓力和腦力勞動之外，體力勞動的強度也逐漸提高，畢竟女性常常被要求家庭和工作兼顧。

什么原因導致慢性疲勞？

一.不鍛煉身體

一項研究提示，一周保持三次的中等或低強度鍛煉，每次維持至少20分鐘，堅持6周后，可以明顯增加你的力量和持久力、幫助心血管系統(tǒng)更有效率地運轉。

二.沒睡好不規(guī)律的睡眠

一到放假，生活就沒規(guī)律了，熬夜看電影、打牌、玩游戲，然后白天睡上大半天。如果這樣，那么晚上睡不好也不是什么意外了。如果睡得太晚，即使早上可以睡到十點，也挽救不了不規(guī)律的睡眠帶來的疲憊。睡眠規(guī)律不能亂。

三.工作壓力大

過于追求完美；為了追求完美，會拼命地工作，從而付出得更多，使自己容易陷入疲勞中。一些不切實際、難以企及的目標導致自我滿足感越來越低，直到消失。那就給工作設定一個完成時間，然后嚴格遵守。

造成你身體疲勞的原因是什么？