期末臨近，黃巖實(shí)驗(yàn)中學(xué)組織動(dòng)感“課桌舞”活動(dòng)為學(xué)生做心理調(diào)適。

　　下午大課間，隨著《本草綱目》歡快動(dòng)感的音樂(lè)聲響起，黃巖實(shí)驗(yàn)中學(xué)八年級(jí)的學(xué)子們迅速進(jìn)入“課桌舞”狀態(tài)。學(xué)生們借助音樂(lè)和舞蹈，將平凡的課桌變成了色彩斑斕的舞臺(tái)。他們或揮臂擊桌，或彎腰托腮，動(dòng)作整齊劃一。除了敲擊聲，學(xué)生們的笑聲也融入了這場(chǎng)“課桌舞”，充滿了青春的活力與朝氣。

　　“聽(tīng)音樂(lè)和跳舞都是很好的放松方式，現(xiàn)在把這兩個(gè)結(jié)合起來(lái)，課間有趣多了。”黃巖實(shí)驗(yàn)中學(xué)八年級(jí)學(xué)生胡童謙開(kāi)心地和記者分享。平時(shí)酷愛(ài)舞蹈的胡童謙覺(jué)得“課桌舞”給了自己一個(gè)展示自己的機(jī)會(huì)。

　　八年級(jí)學(xué)生王禹心全程參與到了“課桌舞”的動(dòng)作設(shè)計(jì)中，“‘課桌舞’的動(dòng)作包括它的音樂(lè)都是特別的有活力有激情。它也能夠讓我們以更加積極樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待我們的學(xué)習(xí)和生活。”王禹心說(shuō)。

　　據(jù)了解，黃巖實(shí)驗(yàn)中學(xué)從2023年就開(kāi)始組織學(xué)生練習(xí)“課桌舞”。歌曲、舞蹈均由各班師生自行選定和編排，全校36個(gè)班級(jí)各有特色。目前的安排是每天的大課間集體練習(xí)一次，其余時(shí)間根據(jù)學(xué)生需要自由安排，實(shí)行兩年來(lái)，學(xué)生反饋良好。“從我們心理學(xué)這個(gè)角度上講，這其實(shí)是一種藝術(shù)療愈的方式。通過(guò)‘課桌舞’的形式，聆聽(tīng)音樂(lè)和身體的律動(dòng)相配合，達(dá)到讓學(xué)生們放松、調(diào)節(jié)情緒的目的。”黃巖實(shí)驗(yàn)中學(xué)心理健康專職教師屠斌斌表示。

　　“課桌舞”不需要太大的空間，也不需要復(fù)雜的道具，只需要一張課桌，就能讓學(xué)生們?cè)谟邢薜目臻g內(nèi)盡情舞動(dòng)。這不僅展示了同學(xué)們的青春活力和無(wú)限創(chuàng)意，更體現(xiàn)了學(xué)校對(duì)于多元化教育和全面發(fā)展的追求。實(shí)驗(yàn)中學(xué)作為浙江省健康促進(jìn)金牌學(xué)校和幸福基地學(xué)校，近年來(lái)，學(xué)校以積極心理學(xué)理念為指導(dǎo)，創(chuàng)新育人渠道，搭建課程和活動(dòng)平臺(tái)，讓學(xué)生在參與中體驗(yàn)快樂(lè)，不斷提升自身的心理健康水平，從而真正實(shí)現(xiàn)“讓校園充滿成長(zhǎng)的快樂(lè)”。