近日，區(qū)東城成校聯(lián)合東城街道王林洋社區(qū)開展“激發(fā)學(xué)習(xí)持久力學(xué)會感恩身邊人”活動，為北師大臺州實驗學(xué)校的600多名學(xué)生帶來了一節(jié)生動有趣的心理健康知識講座�；顒油ㄟ^知識普及、互動體驗、情景模擬和專業(yè)講解，幫助學(xué)生掌握壓力管理技巧，培養(yǎng)積極心態(tài)。

　　“深呼吸和積極暗示屬于哪種情緒調(diào)節(jié)策略？”“保持教室整潔對心理健康的積極影響是？”……活動現(xiàn)場，王林洋社區(qū)工作人員通過心理健康知識競答與同學(xué)們熱情互動，輕松活躍的氛圍迅速把現(xiàn)場點燃。

　　隨后，來自黃巖區(qū)第三人民醫(yī)院的心身科主任助理白冰，為同學(xué)們帶來“解密學(xué)習(xí)永動機(jī)”主題講座。她通過“學(xué)習(xí)超能力”這個話題拉近與同學(xué)們的距離，以“學(xué)習(xí)動力診斷、破解動力密碼、按下學(xué)習(xí)的油門、學(xué)習(xí)焦慮急救包、心理學(xué)知識小貼士”五個方面，深入淺出地講解了心理調(diào)適技巧和抗壓方法，幫助同學(xué)更好保持學(xué)習(xí)動力。

　　為增強(qiáng)體驗感，白冰還邀請同學(xué)上臺通過情景模擬演繹出消極與積極兩方面的內(nèi)心對話，讓同學(xué)們直觀感受不同心態(tài)帶來的影響。同時，在“謝謝您!我的超級英雄”環(huán)節(jié)，她通過角色互換方式，引導(dǎo)同學(xué)要學(xué)會感恩身邊人，讓同學(xué)明了感恩之心對構(gòu)建健康人際關(guān)系的重要性。

　　現(xiàn)場，學(xué)生們認(rèn)真聆聽并積極參與交流互動。北師大臺州實驗學(xué)校學(xué)生施沛宇表示，以后遇到焦慮、抑郁等不良情緒會好好和老師、父母溝通，必要時尋求醫(yī)生幫助，愉快地享受學(xué)習(xí)生活。

　　“原來調(diào)節(jié)情緒有這么多科學(xué)方法，我要回家分享給爸爸媽媽，并感謝他們這么多年為我的付出。”北師大臺州實驗學(xué)校學(xué)生於欣妍說。

　　此次校社聯(lián)動活動有效提升了青少年的心理健康意識。未來，王林洋社區(qū)與轄區(qū)學(xué)校將持續(xù)深化合作，積極探索更多元化的青少年活動形式，為學(xué)生的身心健康保駕護(hù)航。